晚上睡前关灯后，一些人仍要玩手机，有时在黑暗中看手机时间很久……眼科专家俞正非提醒，在夜间关灯后仍长时间玩手机，可致睫状肌收缩，瞳孔放大，眼压升高，诱发青光眼，甚至导致永久性失明。

　　手机对眼睛造成伤害的“祸首”是手机LED屏，LED是指发光二极管，它是一种冷光源，节能、使用寿命长。LED技术广泛运用于手机屏、电视屏、广告牌、汽车车灯等。但LED的蓝光会对眼睛造成两方面的伤害，其一是造成眼表伤害，诱发干眼症，眼睛出现干涩、不舒服、睁不开等症状。其二造成眼底损伤，诱发黄斑变性、中央视觉剥离等。此外，长时间盯着手机蓝屏，还容易引起人体的生物钟紊乱，影响睡眠。

　　专家给了一些避免眼睛受伤的建议：1.尽量避免在黑暗中使用手机；2.如果使用手机特别频繁，要注意保持一定距离，还可以佩戴防蓝光眼镜。

　　孙晓娟