本报讯 （记者 董芳） 秋冬季是呼吸道传染病的高发期，做好个人防护不仅对预防流感等呼吸道传染病有效，而且对预防新冠肺炎同样有效。市疾控中心专家提醒，防疫还须慎终如始，除了戴口罩、勤洗手、常通风、多锻炼等健康生活方式外，还要及时接种流感疫苗等，提高自身免疫力。只要市民重视预防，让常态化疫情防控成为一种习惯，就能有效阻断疾病的流行与传播。

　　流感与新冠肺炎都属于呼吸道传染病，11月我市将进入流感高发期，为预防新冠肺炎和流感流行的叠加风险，市疾控中心提醒市民，良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病简单、经济、有效的方法。市民要把形成的良好卫生习惯继续坚持下去，出门必备口罩，在人员流动性大、相对密闭的公共场所以及公共交通工具中一定要记得佩戴口罩；做到勤洗手，常通风，不随地吐痰和擤鼻涕，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；保持居室清洁和周围环境整洁；与他人保持1米以上社交距离；尽量避免非必要的走亲访友、聚餐聚会，减少参加聚集性活动，减少到人员密集的公共场所活动，尤其密闭空间、空气流动性差的地方。

　　同时，市民要随身携带口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂，必要时使用；推行分餐制，使用公筷；注意饮食卫生，加工储存食物做到生熟分开，煮熟煮透；不食用野生动物。此外还要做好健康监测，保持规律生活，加强体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫。如出现可疑症状，全程佩戴口罩及时就医。