很多人都知道冬季是心血管疾病的高发季节，那夏季是不是就可以安心了？答案是否定的。夏季也是心脑血管疾病的高发季节。大同新建康医院心血管科副主任医师孟晓红介绍，夏季身体会大量排汗，而且血液循环会加快，加重心脑血管的负担，如果本身就患有心脑血管疾病，此时便处于十分危险的境地。加之水分补充不足，便有可能造成血容量不足，血液变得黏稠，更可能引发心梗、脑梗。另外，由于气温的升高人会变得易躁、易怒，情绪的起伏与波动也有可能引起心脑血管疾病的发作。

　　面对高温天气，心脑血管疾病患者要做到以下几个方面：控制好血压。夏天一般血压会出现不同程度下降，但心血管疾病患者仍需提高警惕，及时监测血压，在医生指导下调整降压药，避免因血压过低诱发脑梗死。另外，室内外温差不要过大，否则会导致血压波动大，易诱发脑出血、脑梗死等，建议保持室内外温差小于8℃。

　　夏天热、出汗多，喝好“三杯水”：分别是早晨起床、睡前和夜间起床时。如果有前列腺增生导致夜尿多，那么睡前、夜间就适当少喝水。若伴有习惯性便秘，可以喝凉开水，有利于缓解便秘。平时饮食要清淡，多吃水果、蔬菜、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋，少吃动物内脏和油腻食物，尤其晚餐，过于油腻会诱发或加重心脑血管疾病。另外，大便干结，用力排便促使腹压升高，促使血压、颅内压上升，极易引发脑出血、心衰加重。预防便秘要多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜等各种蔬菜及水果等，适当的运动及晨起前腹部自我保健按摩，或适当的使用通便药物。　　   （王芳）