本报讯 （记者 孙露） 为积极应对老年心理健康问题及需求，提升基层老年心理健康服务能力，有效维护和促进老年人心理健康，近日，平城区新华街道新悦社区新时代文明实践站联合大同十九中心理咨询室，开展了以“心理健康常伴随 安乐幸福享晚年”为主题的老年人心理健康关爱活动。

　　随着人口老龄化程度的不断加深，老年人的心理健康问题也日益受到广泛关注。在活动中，来自大同十九中心理咨询室的讲师重点介绍了老年人常见的一些心理健康问题，通过专业讲解、案例分析、游戏互动体验等方式，深入浅出地为老年人讲授心理健康知识、技能、常见的心理状态以及压力来源等内容。同时，结合老年人的心理特点，围绕心理状态、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等问题，运用简单的小游戏让老年人实际感受到舒缓情绪小技巧的效果，大家听得津津有味，积极踊跃地分享自己的感受，现场氛围轻松活跃。最后，心理讲师还提出了一些实用的心理调适方法，如积极乐观的态度、适当的运动、社交活动等，帮助老年人更好地面对生活中的挑战，缓解压力，增强幸福感。

　　此次活动不仅帮助社区老年居民对自己的心理健康有了重新认识，还引导他们养成积极健康的心态，学会自我调节，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。接下来，新悦社区新时代文明实践站将持续开展各类心理健康科普宣传活动，逐步提高社区居民对心理健康知识的了解，以倡导健康生活方式，构建幸福和谐社区。