生活中，我们与微塑料可以说是“朝夕相处”，含有它的东西相当广泛，只要是塑料材质的就难免会有微塑料的存在。比如我们的饮水。这是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。而日常饮水的广泛来源，像自来水、瓶装水、桶装水等都离不开塑料。不仅如此，鱼类贝类这些海洋生物的体内也可能存在微塑料污染，通过摄食会进入我们的体内。

　　别小瞧了这些被摄入体内的微塑料，它会影响微量营养素的吸收；增加肠道不适症状，比如腹泻、直肠出血和腹部绞痛；塑料微粒还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症。目前，微塑料对人体健康的影响还有很多未知，需要更多地探索。

　　怎么解决水中微塑料的问题？对于自来水，我们只要把水烧开后再喝，就能最大化地减少微塑料进入人体，降低其对身体的伤害。同时，要少吃塑料包装外卖，也不要直接用塑料袋吃；少用塑料砧板；不吃海鲜内脏；少喝奶茶、少用塑料吸管。市科协供稿