900多名田径爱好者在同竞技、千名体育舞蹈爱好者秀风采、大众跆拳道比赛启幕……据媒体报道，近期我市接连举办多场体育赛事，再次掀起运动热潮，不论在户外还是运动场馆内，随处都能看到运动爱好者们尽情地挥洒汗水。

　　拥有健康的身体是每个人的美好愿望。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们的生活方式也发生了很大改变，工作、学习的压力及电脑的使用让久坐成为人们生活中的一种常态，有关向往运动、促进健康的话题也成为人们茶余饭后的谈资，“几点锻炼效果更好”“在家如何做减脂餐”“花钱去健身房还是去公园免费健身”……越来越多的人开始意识到运动对于健康的重要性，关于运动，男女老少都有着自己的看法。

　　没有一种体育运动能够适合所有人，每个人都应找到适合自己的运动方式，特别是对于一个不常运动的人来说，需要克服的最大困难便是付诸实践并持之以恒。因此，选择一项喜爱的运动，并把它当做爱好，才能成为让运动持之以恒的内在动力。如许多老年人更为偏爱公园里面的跑道和健身设施，与伙伴们一起充分享受户外的阳光和新鲜空气，更易体会到运动的快乐；许多年轻人则对徒步、跳操、攀岩等新兴运动项目情有独钟，运动新潮流不仅能够满足人们与日俱增的运动需求，也正在成为很多人的社交方式；还有许多人已将游泳、骑行、球类运动等项目变为自己的热爱，长久的坚持真正让他们感受到运动的快乐，并在运动中获益。

　　奥运正火热，第十六个“全民健身日”也即将来临，愿借奥运热潮能够吸引更多人关注体育，热爱运动，让每个人都能充分享受运动带来的健康与快乐。