本报讯 （记者 宋芳 通讯员 李慧龙） 为进一步提升干部心理健康意识，增强自我心理调适能力，近日，灵丘县党群服务中心举办了一场“干部‘心’生活，健康伴我行”心理健康知识讲座。

　　此次心理健康知识讲座特别邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、家庭教育指导师张南为大家授课。张老师准确分析了干部目前工作生活中面临的压力点，讲解了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策，并用身边的事物举例、测试，讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让干部学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。讲座结束后，张老师还一对一解答了大家的疑惑。大家纷纷表示，通过此次讲座对情绪知识有了更深入的认知和理解，学到了许多实用的情绪调节技巧，提高了自我心理抗压能力，有利于自身主动调整工作和生活节奏，保持良好精神状态，以更加健康阳光的心态和饱满的工作热情投入到今后的工作和生活中去。