本报讯 （记者 高燕） 随着元宵节到来，公众结伴出游、与家人和朋友团聚的频率增加，人员流动性增大，目前我市仍处于流感等呼吸道疾病高发期。为保障我市人民群众身体健康，2月11日，市疾控中心发布最新健康提示：公众要做好个人防护，保持良好卫生习惯，注意防寒保暖。

　　市疾控中心提醒：节日出游时要做好个人防护，进入环境密闭、人员密集的场所，乘坐公共交通工具时，建议科学佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，尽量避免用手触摸口、眼、鼻。如出现呼吸道传染病症状，应及时就医，减少社交活动。居室要定期开窗通风，门把手、扶手等重点部位定期清洁和消毒。购买食材也要选择正规的市场、超市，不购买未经动物检疫部门检疫的肉类制品；在外就餐要选择证照齐全、环境卫生清洁的餐厅或摊点就餐。保持健康的生活方式，合理膳食，少油少盐，多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质和维生素的食物。适量运动，合理作息，早睡早起，避免熬夜，提高机体的免疫力。

　　此外，公众要密切关注天气预报，根据天气变化情况及时增减衣物，做好防寒保暖，尤其是加强头部、胸腹部和手的保暖，减少疾病的发生。