刷牙的重要性，想来大家心里都很清楚。大人和小孩由于年龄的不同，牙齿所面临的问题也不同，因此对刷牙的要求也有差异。刷牙时也有相应需要注意的事项，那么不同年龄段应该怎么正确刷牙。

　　大多数孩子在6岁左右开始换牙，因此需要开始培养刷牙的习惯，而在这之前，当然也可以培养孩子刷牙、漱口的习惯，每天一次即可。但是不要用牙膏，以免孩子吞食。

　　20岁以前，一般处于学生时代，身体好，调节功能非常强，肠胃功能都比较好，因此比较少有口腔、肠胃问题。每天保持早晚刷牙两次即可，当然要养成饭后漱口的习惯。

　　如果年龄处在20-40岁，这时候要特别注意牙齿问题。因为这个年龄段的人易受激素的影响，导致牙龈敏感、长牙垢。要注意清理牙垢，避免牙龈出血的现象，定期洗牙。

　　等到了40-60岁这个年龄段，累积的牙齿问题开始放大，而且人体对钙质的吸收能力减弱，因此牙齿会非常脆弱，甚至可能会出现细微的松动，因此不宜过多刺激，保持每天刷牙两次即可，多漱口，少用牙齿咬坚硬的食物。

　　60岁的人，牙龈会慢慢萎缩，牙根暴露，而牙根是牙齿最敏感部位，甚至会出现掉牙的现象。刷牙时动作不宜过大，要小幅度画圈刷，以减轻对牙根的刺激。

　　不论你在哪个年龄段，刷牙都是一件需要重视的事情，保持口腔清新、预防口腔疾病，对身心健康都是非常有益的。

　　书荣齿科邱文肖