如今，电子产品不可避免地走进了很多学生的生活，家长们担忧这会影响孩子的视力。如何避免近视或防止近视度数加深？有人推荐戴防蓝光眼镜，这有用吗？

　　专家说，蓝光对眼睛的危害前提是照射一定的剂量和时间。事实上，我们每天都暴露在自然界的蓝光中，太阳光、日光灯、LED节能灯等室内照明系统都会发出很多的蓝光，人眼的晶状体天然可以滤过大部分有害蓝光，一般不会危害眼睛。很多家长热衷于网购这种防蓝光眼镜给孩子们戴，以为戴了就不会近视了，这是错误的理念。其实，防蓝光眼镜就是过滤了一定波长的光线，导致光亮度下降，电子产品的显示屏幕变暗，长期使用不当易产生眼疲劳。一般来说，合格的电子产品已经过滤有害的蓝光，不必额外给孩子戴防蓝光眼镜。

　　想预防近视，科学用眼更重要。建议青少年学习时每隔30~40分钟就让眼睛休息一下。可以采取远眺、闭目等方式。而学龄前的幼儿眼睛没有发育完成，要缩短使用电子产品的时间，每隔15~20分钟就应该暂停一下。已近视的青少年日常可采取一些物理方式控制度数的加深，最好的办法就是“目浴阳光”，让孩子白天保持适量的户外活动，课间休息多眺望远方，尽量减少使用电子产品的时间。

　　武珍珍