一到冬天很多人都会出现皮肤瘙痒的情况，这是为什么呢？

　　主要因为冬天人体的皮脂分泌减少，导致皮肤干燥引发瘙痒。皮脂膜主要由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质及汗腺分泌的汗液等一同组成，均分布在皮肤表面，形成皮肤表面的一层天然保护膜。而冬天气候干燥皮脂的分泌也跟着减少，所以皮肤就开始变得干燥起来。

　　1.忌抓挠

　　对于这种皮肤干燥引起的瘙痒，会越抓越痒，且瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈抓挠，容易使局部皮肤增厚，皮损变厚反过来又加重了瘙痒，因此要尽量避免抓挠。

　　如果特别痒的话，可以先使用一些止痒的药膏，比如氧化锌、维生素E软膏或者炉甘石洗剂，然后使用润肤露缓解干燥。轻微的皮肤瘙痒可以日常补充一些维生素，同时不要吃刺激性大的食物。

　　2.多补充水分

　　秋冬季节喝足够的水，使皮肤得到充足的水分。每天喝大约6-8杯水，基本上就可以满足皮肤的需要了。

　　3.洗澡水温不宜太高

　　洗澡水温太高，会造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。建议水温控制在37℃~40℃为宜，洗澡时间控制在10~15分钟以内。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。　　　　　　 未  语