本报记者  高燕  摄影  于宏

　　冬季是呼吸道传染病常发、多发季。国家卫健委日前发布冬季疫情预警提醒，当前境外疫情加速蔓延，输入我国的风险逐步加大，预计冬季我国疫情仍将处于零星散发状态，甚至局部地区有可能发生聚集性疫情。此外，其他呼吸道传染病也将进入流行季节，加上春节期间人员流动性加大、聚集性活动增多，都将进一步增加疫情传播的风险，所以——

　　注重防疫，好习惯融入日常生活

　　“妈妈，给我拿个口罩，我们进学校都要戴口罩的。”石榴是大同一中南校区七年级学生，每天上学前她都会戴好口罩出门，放学回家的第一件事是把口罩放好、到卫生间洗手。

　　疫情防控常态化形势下，戴口罩、不扎堆、勤洗手、多通风等防疫好习惯已融入日常生活。

　　家住平城街的封阿姨这几天出门遛弯都会戴上口罩。“自己本身有支气管扩张的老毛病，就怕感冒，现在不戴口罩出门就像少穿了一件衣服似的，戴上口罩才有安全感，既保暖又可防病。”封阿姨说，老伴退休后每天下午都会去附近公园里玩扑克或扎堆聊天，疫情发生后，家里人都让他注意，现在他不再扎堆了，和人说话也保持一定距离。

　　“以前家里有一个人感冒，用不了两天，其他人就会被传染，但今年我感冒后，注意与家人保持说话距离，吃饭时用公筷，居然避免了传染。”市民高女士说，健康生活方式对预防感冒等呼吸道疾病还真是管用。她还发现，单位感冒的同事在工作时都戴着口罩，和人说话也会保持一定的距离，很重视咳嗽、打喷嚏的礼仪。

　　“你今天又去医院采访了吧，我见你把鞋又放在门外了，羽绒衣也晒在了阳台上，一会儿给你用消毒液喷喷鞋底……”石先生妻子在我市一家媒体工作，疫情发生后她的良好习惯也影响着家里人。石先生说，妻子经常叮嘱全家人爱干净、勤洗手，以前懒于做家务的他也常和妻子一起打扫家，还用稀释后的消毒液擦地板和家具。以前孩子洗手总是糊弄，现在放学回家、到了饭点都会主动洗手，出门就会戴好口罩。“疫情防控让一家人都养成良好的卫生习惯，也对孩子形成正面影响。”

　　意识增强，公共场所戴口罩者居多

　　疫情防控常态化形势下，口罩成了众多市民出行的“标配”，记者近日在商场、超市、集贸市场、公交车等探访发现，与夏天相比，大部分市民佩戴口罩的意识有所增强，但一些市民防疫意识有些松懈。

　　“为了您和他人的健康，请您乘车时戴好口罩……”日前，记者在迎宾桥西乘坐64路公交车时，一上车就听到这样的语音提示，虽然已过了早高峰，但车上乘客仍不少。记者看到，公交司机戴着口罩，大部分乘客也都戴着口罩，个别人或没有戴口罩，或未按要求将口罩戴好。

　　记者在御河西路民航街等公交时看到，站台候车市民较多，大家都戴着口罩。有些市民等车时没戴口罩，但看到要乘坐的公交车进站时，立马从兜里掏出口罩戴上。一位乘客和记者说，以前没有戴口罩的习惯，疫情发生后他和家人乘坐公共交通时都会戴口罩，就连夏天也一直在坚持，冬天就更不用说了。公交司机陈师傅提醒乘客，进入冬季，气温变化较大，为防止流行病叠加风险，乘车时务必戴上口罩。

　　市内各家医院门诊入口处都有语音提示，让患者及家属戴好口罩。进入医院门诊大厅里，大家都按要求戴着口罩。市体育中心的防控也很到位，工作人员对进入场馆的市民进行测温、登记，并提醒戴好口罩，大家都会自觉遵守。

　　而在商场、超市，绝大多数顾客都没有戴口罩的意识，仅有少部分自觉佩戴口罩。在御河西路一家超市内，没有工作人员提醒顾客戴口罩。1日早上7时多，记者在滨河路一集贸市场看到，不少市民正在购物，戴口罩的却屈指可数。一位阿姨对记者说，现在买菜的人不太多，应该不会有事。

　　防控显效，流感发病率明显降低

　　每年11月到次年3月是我市流感的高发期，记者从市疾控中心获悉，由于市民养成了防疫好习惯，今年11月流感在我市并未流行，流感发病率比往年明显降低。

　　日前，记者走访我市多家医院了解到，今年因流感前来就医的人数明显下降。医生告诉记者，现在市民的健康安全意识明显增强，大家到医院就医时都会自觉佩戴口罩，排队时保持安全距离，平时也养成了勤洗手勤消毒的卫生习惯。

　　世界卫生组织指出，除了良好的卫生习惯，每年接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。今年我市流感疫苗提前到货，市民积极接种，一度出现供不应求的现象。跟往年相比，今年打流感疫苗的市民比往年明显增多，有的甚至全家组团接种疫苗。

　　市疾控中心专家周宝说，流感主要是通过呼吸道传播和密切接触传播，与新冠肺炎的传播方式类似。今年我市在联防联控机制下，采取多项防控措施控制新冠肺炎疫情，同时市民的防护意识增强，健康生活方式也融入了生活，这与市民养成的良好习惯密不可分，外出戴口罩，做好手部消毒，减少聚会，出入公共场所的频率也减少了，因此相对于以往，今年流感等呼吸道传染病得到了较好的控制。

　　慎终如始

　　防疫不能放松

　　当前，境外疫情持续蔓延，输入风险持续上升，加之冬季是呼吸道传染病的多发季节，我国的疫情仍将处于零星散发状态，市疾控中心提醒市民，防疫不能放松，要慎终如始。

　　市疾控中心专家周宝提醒，市民要对疫情持续保持关注，及时了解国内疫情动态变化及各地确诊病例、无症状感染者行动轨迹。如非必要，不要前往高中风险地区。在个人防护方面，冬季继续坚持戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等良好的卫生习惯。科学佩戴口罩是减少公众交叉感染、有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、确保身体健康的有效途径，是最简单、最方便、最经济、最有效的防控措施。

　　到商场、超市、餐馆等人员密集场所，或在交谈、候车、等电梯、排队时，注意与他人保持1米以上社交距离。要保持个人卫生，勤洗手。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。居室、办公场所、会场会展等场所要保持良好通风，避免空气污浊。

　　“随着气温降低，病毒越来越活跃，而人体的免疫力相对下降，特别是老人和小孩，受凉后容易遭病毒入侵。”周宝说，市民更要吃好睡好，注意保暖，防止受凉，规律的生活有助于增强病毒抵抗力。同时，要做好自身健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，第一时间到就近的医疗机构发热门诊进行排查诊治，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中要做好防护，尽量避免乘坐公共交通工具。

　　在商场、超市购物时要戴口罩，避免直接接触冷链食品及其包装表面，购物后要及时洗手。家中清洗冷链食品时注意避免水滴飞溅，处理完及时洗手，并做好环境清洁。处理食物时要生熟分开，经常对餐具进行高温消毒。冰鲜食品应烧熟煮透，不要生食或半生食水产品。进入冬季，很多货物运输在低温环境下也产生了类似冷链运输的传播环节，海淘、代购境外国家或地区商品，包括购买境外冷冻食品，要关注海关检疫信息，并做好外包装消毒。处理完包裹以后要洗手，不能用直接接触包裹的手去做抠鼻子、揉眼睛等动作。