有些人可能有过拔牙的经历，无论是无法保留的蛀牙还是阻生智齿，都是不得不拔掉的。但是，牙齿连着神经，拔牙后难免有疼痛不适感。这时候吃什么就是很重要的选择了，拔牙后一定要知道应该吃什么，不应该吃什么。

　　如果是夏天拔牙的话，拔牙后是可以吃冰棍的，拔牙后含着冰棍有止血止痛的作用，不过也不能吃太多。冷食可以使得血管收缩，有利于止血，而且还能减轻水肿和疼痛,如果是冬天的话，最好不要尝试了。

　　建议在拔牙后的2个小时内不要吃东西，2小时后口腔无出血或肿痛等情况，就可以饮水进食了。适合的食物有凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等，同时避免太烫、太硬、辛辣食物。拔牙后4小时至次日，这时的饮食应该选择半流质的食物，尽量清淡，蔬菜也要选择细嫩的，食物以温为主，不宜吃过热的食物，否则会导致血管扩张并且引发创口出血。当然也不要吃海鲜类食品，以及太咸、太辣、太甜等刺激性食物。在拔牙后的1~2天内可以不考虑饮食的营养供给，但是从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物，给身体补充营养。牛奶、菜肉粥、豆腐脑等都是不错的选择。

　　拔牙前要注意休息，保持充足睡眠和良好的心态，不必紧张。拔牙看似是个小手术，但也要重视起来，术后的口腔护理工作不能马虎了事。　　　　　　　　　　书荣齿科   邱文肖