“双减”政策的出台，是一场减轻学生课业负担、缓解家长焦虑情绪、构建良好教育生态的“及时雨”。新学期以来，平城区14校积极回应社会关切与企盼，本着“减负不减质”的工作目标，进一步提升课堂教学质量、强化作业科学监管、提高素质教育实效，多措并举，推进“双减”工作落地生效，全力保障学生健康全面发展。本期让我们听听14校学子们的心声吧——

　　拥抱“双减”

　　平城区14校五（8）班　　 耿煜祺

　　“快点吃！快点吃！吃完赶紧去上课!”这是妈妈以前的口头禅。

　　“唉！为什么画画课与英语课只隔一个小时?” 我常常懊恼地想。为此，每逢周六，我都不能安心地吃一顿午饭，遇到自己喜欢的菜肴，想多吃上几筷子，可是不行啊！补习班的时间不能更改，而且妈妈已经站在门口整装待发。我只好无奈地扒拉几口饭，匆匆出门了。路上，妈妈随手塞给我一个面包，一个劲儿地催我吃，我哪有心思吃啊，上课时我的肚子总会“咕咕”叫。有一次，声音实在太响了，旁边同学都对我侧目而视，我脸红脖子粗，恨不得找个地缝钻进去。

　　现在呢，每个周末我都能享受美好时光，再也不用赶着去补习班了。可以细嚼慢咽，品尝食物的美味；吃完饭，可以倚靠在沙发上，吸着果汁，手捧着喜欢的书阅读；午休过后，饶有兴致地帮妈妈做家务……这一切都归功于“双减”政策。

　　自从实施了“双减”政策，每天下午放学再也不用回家赶作业了。我们可以在学校用晚辅导时间写作业，和同学比比谁的作业做得快、写得认真，家庭作业在学校就能高效完成。老师利用这个时间帮我们解决作业中的疑惑，我觉得实在是太棒了。

　　更让我开心的是放学后的美好时刻。回到家，我可以跳绳、跑步，有时还能和小伙伴玩游戏；吃完晚饭，我还有大把的时间，练萨克斯，和爸爸下个棋，更多时候我会拿出自己喜欢的书，随着情节和主人公一起经历喜怒哀乐……我真正学会了自主安排时间，每天都很开心。

　　指导教师：宋敏丽

　　新学期的我

　　平城区14校四（9）班　　  梁佳骅

　　我非常喜欢看《窗边的小豆豆》，里面的故事带给我无数的欢乐和感动，我羡慕小豆豆，觉得她的生活丰富多彩，可以做自己喜欢的事情。而我的生活像是陀螺一样，每天忙着上学，忙着写作业，忙着睡觉，忙着去补习班……

　　结束了一天的课程之后，回到家中还有堆积如山的作业，每晚最“享受”的时间竟是上厕所，因为只有在上厕所时才有时间看我喜欢的课外书籍。在妈妈再三的提醒下我才不舍地放下手中的书出去继续写作业，写完作业整理完毕后又听到妈妈的絮叨声：快点去洗脸、刷牙，你看看几点了，明天还要早起上学呢……真是恨不得我一分钟后就能洗漱完毕上床睡着。

　　第二天的起床闹铃总是对我起不到作用，感觉好像有一个瞌睡虫在捣乱，我努力地想赶走这些瞌睡虫，可就是不管用，睡梦中的我还在和它们打得不可开交，当睁眼时都快迟到了。迷迷糊糊的我在上眼皮和下眼皮还在“打架”的空隙中穿上衣服，狼吞虎咽地扒拉几口早餐就匆匆忙忙地出门上学了。

　　而新学期开始后却和以往大不相同了，学校实施“5+2”，我们大部分的作业都在晚托完成，而且不会的问题也可以现场得到老师及时的解答。回到家中我有充足的时间做我喜欢的事情，弹优美的钢琴曲，不慌不忙地写两张书法或是看一会儿有趣的课外书，可以仔细地刷牙洗脸，还可以帮妈妈做一部分力所能及的家务事儿，做什么事情都可以由我自主支配，再也不用听妈妈的唠叨声了。早上到校时间也推迟了，我感觉每天醒来精神饱满。周末让我有时间去爬山，去图书馆看书，还可以借书回家阅读……

　　不但是我，同学们的生活也发生了很大改变，大家的学习兴趣更浓了，更积极主动了，课间彼此分享丰富的生活趣事。

　　我再也不用羡慕书本中的小豆豆了，因为我现在的生活比她更加丰富多彩。

　　指导教师：王金梅

　　美梦成真

　　平城区14校五（8）班　　李星烨

　　最近，我的学习生活发生了一些变化。

　　在学校，我参加了许多丰富多彩的活动，优雅的扇子舞、激情四射的篮球操、活泼灵动的跳绳表演，还有热火朝天的劳动课……下午放学，我有了自己的时间，跳绳、画画、读书……

　　咦，这是怎么了？

　　原来这一切变化都是因为“双减”政策的实施，它减轻了学生过重的作业负担。我的课余生活丰富起来，弹琴、书画、游泳、郊游、看书都成了我的“必修课”。

　　两个多月的“双减”生活，可让我感受到“双减”是自律的最好体现。没有了繁重的家庭作业，我们每一个同学都有了大把的“闲暇”时间，只要你足够自律，你可以在奔跑中强健体魄，在书海中增长见识，在劳动中锻炼技能，在演奏中陶冶情操……让自己得到全面发展，所以在“双减”的日子里，我们要比以往更努力，更自律。

　　梁启超曾在《少年中国说》中振臂高呼：故今日之责任，不在他人，而全在我少年……作为祖国的未来，我们要让自己的德智体美劳全面发展，早日实现强国梦！

　　指导教师：宋敏丽

　　我为“双减”点赞

　　平城区14校三（4）班　　姚力丹

　　“作业量少了，课余时间多了，睡眠充足了，体质增强了”，这是今年开学后“双减”政策给我带来的新变化。

　　说到“双减”，对我们来说是一件大好事，我们可以经常锻炼，做我们喜欢的事情。

　　放学后的我无比轻松，没有作业和试题，可以亲近大自然，呼吸新鲜的空气。在学校托管时间，我基本可以完成作业。每次放学见到妈妈，我就会迫不及待地告诉妈妈：“妈妈，我在学校已经把所有的作业都写完了！”妈妈高兴地说：“你太棒了！”。看见妈妈欣慰的笑容，我心里乐开了花儿。我每天有了充足的睡眠时间，让大脑充分地休息，第二天学习时精神百倍。

　　要说变化最大的还得是周末，之前的周末被各种补习课排满，英语、作文、数学……感觉跟没有周末似的。现在我可以选择去跳绳、跑步、练琴、跳舞、画画，享受美好的时光。

　　今后，我会把握好每一天，努力学习，阳光成长，去拥抱更加美好的明天。

　　指导教师：董晓丽