蛀牙也就是我们说的龋齿，牙齿在咀嚼的过程中，有些食物残渣会塞在牙缝里，刷牙很难去除。长此以往，食物残渣慢慢形成细菌，分解形成酸，腐蚀牙釉质而导致蛀牙。

　　那么该如何预防蛀牙呢？可以从以下几方面着手：第一、清洁牙齿。清洁牙齿并不单单指早晚刷牙，还需要好好漱口、学会使用牙线、定期洁牙。第二、牙齿涂氟。牙齿涂氟是指医生用氟保护剂对每一颗牙齿进行氟化处理，就如同给牙齿穿上“防护衣”，有效隔绝口腔中的有害细菌。建议儿童从3岁起，应每半年到口腔医院进行一次全口牙齿涂氟，成年人也可以涂氟保护牙齿。第三、窝沟封闭。牙齿表面的窝沟通常难以清洁，容易造成食物残渣和细菌堆积，而窝沟封闭正好能将这些窝沟填平，变得更容易清洁，从而达到预防蛀牙的目的，一般6-12岁的儿童就可以进行窝沟封闭了。第四、合理饮食，保护牙齿。经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。应少吃甜食，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

　　还有最重要的一点，定期进行口腔检查。口腔常见疾病都属于慢性病，一般早期无症状，治疗较为简单，而到了中后期往往较为严重，治疗也更为复杂。所以我们要每半年进行一次全面的口腔检查，及时发现问题，及时治疗。

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