本报讯  （记者  孙露）  “受疫情影响，我已经在家隔离了一段时间，孩子也没法上学，想想每月的房贷，就有点头疼，该怎么办呢？”16日，市心理保健协会的心理咨询师接到了市民赵女士打来的咨询电话。

　　为有效预防和减缓疫情防控期间公众的心理压力，及时方便得到免费心理援助服务，日前，市心理保健协会设立的心理疏导公益热线0352—2500111、13546012988再次面向公众开通，全天在线帮助大家驱散疫情“心霾”。

　　据介绍，市心理保健协会此次组织开展疫情期间心理疏导公益服务，并不是首次开通心理疏导热线。早在2020年疫情防控期间，该协会便开通热线，为居家隔离的群众提供公益服务，解决了众多夫妻、亲子和邻里矛盾，也让疫情笼罩下的家庭生活变得积极而充满正能量。接下来，该协会组织一批经验丰富的心理学专家运用专业方法，为求助者提供科学的情绪疏导、情感支持、危机干预等服务，为在疫情防控中有心理困顿的市民免费提供心理援助服务。

　　“这些天，不少市民因涉疫快递导致健康码变红，由此产生担忧、焦虑、紧张等情绪，来电咨询和求助的市民明显增多。”市心理保健协会相关负责人提醒，如你的心理出现不适反应，可进行自我评估，通过自我放松、适当运动以及与人交流等方式进行调整，这些都能有效降低负面情绪的影响，缓解心理焦虑。