本报讯  （记者 高燕）  又到杨柳飞絮时。连日来记者发现，一些地方的杨柳絮已开始“骚扰”市民。如何做好日常健康防护，减少不适？昨日，市疾控中心专家给出一份防“絮”指南。

　　日前，记者在御河生态公园看到，洁白的杨柳絮好像雪花，随风飞舞，这样的“美景”却让市民困扰不已。市民侯女士说，“这几天公园里的飞絮多了起来，虽然戴着口罩，但还是会飞到眼睛里，额头也痒痒的，很不舒服……”同样受飞絮困扰的还有石先生，“最近脸总是痒，以为吃啥东西过敏了，有一天过马路等红绿灯时才看到随风飞散的杨柳絮，原来是它在作怪。”

　　市疾控中心专家介绍，飞絮夹杂着花粉、灰尘、病原微生物，易诱发过敏反应。最重要的是，它会影响原本就有呼吸道疾病的人，当飞絮漫天时，这部分人群常会出现鼻腔与咽喉部位奇痒、连续打喷嚏、流鼻涕、呼吸道水肿、呼吸困难等症状。

　　专家提醒，一般每天10时至16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人群尽量避开这个时间段外出。外出时要全副“武装”，口罩、眼镜和外套一个都不能少，尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。若是飞絮钻进眼睛里，切勿用力揉，最好用清水冲洗，把异物冲洗出来。皮肤痒也别挠，止痒可采用轻轻拍打或冰敷的方式。外出回家后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，并及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。