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学习手指操 健康又快乐

  本报讯 (记者  杨翠叶) 为倡导老年人增强健康意识,养成健康生活方式,近日,平城区永泰街道柳航里社区助老服务站开展主题为“舞动手指、健康随行”手指操教学活动,向社区的老人们讲解健康常识,并带领大家做手指操活动。

  活动开始,在舒缓的音乐中,工作人员一边示范一边解说每节手指操的具体做法及作用,老人们认真地听着讲解,跟着做起来。工作人员耐心地反复演练,对动作不到位的及时上前纠正,直到大家都学会为止,老人们原本不太灵活的手指,此时也变得灵活、优美起来。

  活动结束后,王奶奶开心地说:“感谢社区给我们做这么好的活动,手指操太适合我们老年人了,平时也可以在家一边看电视一边锻炼,娱乐健康两不误”。李爷爷学得又快又好,还能举一反三地“创造”出其他一系列的手指动作。手指操教学活动既丰富了老年人的业余生活,又能起到活动筋骨、锻炼大脑的作用,深受社区老人们的喜爱。

 
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