本报讯  （记者  高燕）  高考结束，大多数考生即将开启撒欢儿模式。市疾控中心提醒，考生放松要把握分寸，切莫过度欢愉，家长要合理安排孩子高考后的生活，让考生在适度放松的同时坚持防疫不放松，保持良好习惯。

　　“终于考完了，这下能好好放松一下了……” 据了解，高考结束后，卸下包袱的考生们会迫不及待地享受轻松时光，强烈的“补偿心理”容易出现狂玩、猛睡，甚至熬夜打游戏、追剧的现象。市疾控专家表示，高考后考生处于疲惫期，虽然需要释放压力，但要适度，否则将导致劳累过度，引发健康和心理问题。考后放松要有节制，尤其要注意安全，每天的饮食起居要规律，适当进行体育锻炼，还可以进行一些“调整性学习”，以便早点实现角色转换。

　　专家同时提醒，高考后，考生疫情防控弦要始终绷紧，在常态化疫情防控的背景下，依然不能有丝毫麻痹和松懈。考生需持续保持良好的个人卫生习惯，做好个人防护，戴口罩、勤洗手、少聚集、常通风、分餐制、用公筷，注意保持安全社交距离，定期进行核酸检测，避免前往人员密集、空气流动性差的场所。积极接种新冠病毒疫苗，18岁以上人群完成全程接种，满半年后要尽快完成加强免疫接种。