牙齿作为人类忠实的伙伴，陪你尝尽世间美食，为你撑起自信笑容，但很多人却常常忽视了其实牙齿也是脆弱的，也是需要被呵护的。

　　9月20日是全国爱牙日，今年主题为“口腔健康，全身健康”，今年的口号是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。那么想要护牙健齿，我们需要怎么做呢？

　　第一点：正确刷牙，做好清洁。每日早晚各刷牙一次，每次不少于2分钟，晚上刷牙后最好不要进食。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换。

　　第二点：定期检查，防微杜渐。也许你每天都认真刷牙、使用牙线，但是依然建议你至少每半年洗牙一次并定期检查牙齿。这样做可以让口腔医生用专业的手段，帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时刷牙刷不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。

　　第三点：重视信号，早诊早治。如果平时留心观察，你会发现口腔发出的警示信号，提醒口腔已经出现问题：比如牙齿上出现了“黑点”；牙齿对冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛；刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧有些刷不掉的牙结石；口腔有异味、牙龈有些红肿等。发现以上症状，务必及时就医，以免延误病情。

　　牙齿问题的发生通常是缓慢的，早期多无明显症状。所以，做好牙齿日常保健维护至关重要，在遇到牙痛、牙龈肿胀等症状时，及时到正规口腔机构就诊，切忌盲目自行服药。爱牙护齿无小事，有时不单单是口腔的问题，更关乎每日进食的咀嚼情况。爱牙日提醒我们，关注口腔健康从现在做起。