本报记者 孙晓娟

　　等待一个新生命的到来是每个准妈妈都充满期待和兴奋的时光，胎动已经成为孕妇们更有意义的体验之一。有些孕妇可能会因为经验不足而无法正确地读懂胎动，导致恐慌和不必要的担忧。为了帮助所有准妈妈更好地了解胎动的意义，记者采访了大同康复医院副院长、产科主任于爱萍，希望能够帮助孕妇提高健康意识，更新育儿观念，降低孕期疾病和不良情况的发生率，让每个孕妇都能度过一段愉快和健康的孕期。

　　小娜怀孕四个月了，一天中午，她有些疲倦，就躺在床上休息。这时，她突然发现自己的肚子在颤动，后来逐渐明显，就像有一个小东西在里面扭动。她有些惊慌，不知道这事究竟是好是坏，赶紧到医院就诊。医生问小娜是否感觉胎动了，她却不知道胎动会有什么影响，描述了自己的感受之后，医生告诉她，那就是胎动，是胎儿在子宫内的生命体征。

　　大同康复医院副院长、产科主任于爱萍介绍，胎动指的是胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如翻身、伸手、踢腿、打哈气等。正常胎动是胎宝宝在向孕妈妈报平安的信号，也是胎宝宝情况良好的一种表现。胎动是胎儿生命的征象，胎动能反映胎儿在妈妈肚子里安危状况，是胎儿健康的晴雨表。胎动规律性的突然改变，可能表示胎儿遇到了危险，如胎儿宫内缺氧。因此，孕妇自数胎动是自我监测胎儿安危的一个重要手段。孕妈学会自己数胎动，是对“胎儿是否健康”简单易行的筛查，以便出现异常时及时就医。

　　不同时期，胎动感觉不同

　　采访中，于爱萍介绍，孕期不同阶段胎动感觉不同，最初出现在下腹中部，胎动的特征也是不尽相同的。18~20周的胎儿，母亲一般开始感觉到胎动，初次胎动感受像鱼儿吹泡泡，很轻微的一个动作，有些感觉肚皮突然被电或肠蠕动的感觉；20~24周的胎儿，孕妇能感受到胎儿在子宫内翻跟头、踢肚子；24~28周的胎儿，孕妇可以在腹壁上看到、摸到胎动，腹部会有间接性地跳动感；28~38周的胎儿，胎动最活跃，孕妇会感觉到胎儿在肚子里踢、撞、蠕动、搅动等各种动作；38周后的胎儿，在子宫腔内活动空间相对不足，孕妈会感觉胎动较前稍有减少，但力度不会减弱。

　　孕妈如何数胎动

　　于爱萍介绍，数胎动时孕妈应处半卧位、坐位或左侧卧位，尽量不要平躺，把双手自然地放在腹壁上。最好饭后1小时数胎动。数胎动前尽量排空膀胱。每天早中晚各选择1小时数胎动。建议每天上午8-9点，中午12-13点，晚上20-21点，固定的三个时间段内各数1小时，（早+中+晚）×4=12小时胎动次数。把宝宝每一次活动，不管是大幅度的还是轻微的，从开始到结束，算作一次胎动。一般认为，胎儿至少要停下来数分钟之后再动才能算另外一次，多数人的说法是间隔 5 分钟。为了便于记忆，数胎动的时候，孕妈可以用计时器、绿豆、纽扣、牙签等物品来帮助计数。正常胎动一般每小时不少于3-5次，每12小时胎动在30-40次以上，则说明胎宝宝情况良好。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎动是正常的。

　　于爱萍特别强调，数胎动不只是看数字，更是要看每次胎动的变化和趋势。如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要提高警惕，遇到突发情况须及时就医。一般情况来说，每小时的胎动大于或小于前一天的一半，就需要去医院就诊了。