我们照镜子时,自己的喜怒和镜子里那个人的是同步的,这是最直接的反应。我们要做的,是看着镜子思考:我今天的面部表情跟昨天的不一样,一定是我的内心发生变化了,脸上的表情也随之改变。如果养成这样的习惯,就算身边发生了极小的事情,也能自我引导去调整、追问自己的内心。
持续从事这样的自我训练,到后来有些人就“高”了。这个“高”不是指地位,也不是指钱财,而是指一个人的思考能力和敏感度提升到了相当高的地步,这时他就能够从容处理自己和外界、他人的关系。而且这种人更不容易犯错,人生的懊悔更少。
——摘自《意林》
□ 许倬云