花白的头发、浓密的眉毛，穿着一身骑行服、戴着头盔，骑着一辆自行车穿梭在文瀛湖风景区，谁会想到眼前这位身手矫健的“骑士”已经71岁。老人名叫左建灵，身体硬朗、精神矍铄、步履轻快。老人笑着告诉记者：“我身体很好，各项指标都正常，平时很少感冒。”

　　左建灵是一名骑行爱好者。自2012年退休的那一天开始，他便与骑行结下不解之缘，十几年来，骑行已成为他生活中不可缺少的一部分。“我对骑行一直很感兴趣，退休后也想通过骑行锻炼身体。”左建灵回忆道，刚退休时他在文瀛湖风景区骑行，也结识了一些骑友，2015年成立了“千里骥”车队。“建队目的非常单纯，就是希望通过低碳环保的运动方式，让队员们在骑行中享受自然、强身健体、结识朋友、感悟人生。”左建灵说，随后他们开始了在周边县区骑行，用时长则3天，短则1天，骑车旅行、搭伙做饭，大家一路上欢声笑语、累并快乐着，等队员们有了更多的骑行经验后，左建灵开始带领大家筹备长途骑行。

　　对于自己第一次远途骑行，左建灵印象深刻。“我们9个人一路从洛阳市骑行至湖北神农架和武当山景区。”左建灵说，他们以玩为主，一边骑行一边欣赏沿途美景。第一次远途骑行的经历让左建灵体验到骑行的乐趣，更加激发了他对骑行的热情。广州、江苏、安徽……左建灵用车轮丈量祖国的大好河山，骑行轨迹遍布全国。“原来我的血压有点高，腰间盘也有点突出，骑行十多年，血压正常了，腰也没有再疼过。”左建灵说，在他的影响下，爱人和儿女也加入到骑行行列，全家人共同收获了健康和快乐。

　　左建灵除了爱玩，还参加过多次志愿服务。近年来，在我市举办的中国公路自行车联赛暨中国青少年自行车系列全国冠军赛、全国武术套路锦标赛暨第十八届亚运会武术比赛选拔赛、全国拔河新型系列赛暨山西省拔河争霸赛等赛事中，都留下了左建灵忙碌的身影。

　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。左建灵不仅主动投身志愿服务事业，发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，他也希望通过发挥自己所长，吸引更多的老年人走出家门，和他们一起参与各项活动，度过幸福健康的晚年生活。  

　　本报记者  杨昱郁