＠人民日报：你是不是也曾有这样的感受？压力一大，人就烦躁；明明有急事要做，可就是没法专注。其实，让我们内核不稳定的，往往不是事情本身，而是我们的情绪。再遇到这种情况，不妨立刻停下手中的事，闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，等待情绪重回正轨。放空能给你沉淀自我的时间，进而帮助我们回归理性思考。有效地管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。

　　＠杨绛：在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。

　　＠纪伯伦：如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追逐成长，只是去行动，一切才真正开始。

　　＠史铁生：且视他人之凝目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。

　　＠余秋雨：任何愿望，只要诚恳，并做好充分准备，上天就会及时作出安排。