＠人民日报：拖延是最容易压垮一个人斗志的东西。与其总想着逃避，总是被事情推着走，不如主动出击，拿回对生活的掌控感。

　　打败拖延最好的方法，就是遇事提前规划。不妨试着每天睡前花上几分钟，列下明日要做的事，按重要程度、难易程度排个序，给每项任务分配合理的时间。

　　如此一来，当新的一天开始，做到心中有数，知道先做什么、后做什么，有条不紊地朝着目标前行，让生活过得充实而有意义，向着更好的自己持续蜕变。

　　＠苏轼：与谁同坐？明月清风我。

　　＠雨果：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。

　　＠安欣：不要尝试一次性解决所有问题，因为问题后面还是问题，问题就是矛盾，矛盾是普遍存在。

　　＠梦迷：当你欣赏自己、爱上自己的那一刻，你的生活才算真正开始。