＠人民日报：有人说：“可独可众、可快可慢，就是跑步的魅力所在。”的确，不论是独自出发还是结伴同行，不论是努力冲刺个人最佳成绩还是注重舒缓治愈，都能在跑步的过程中找到快乐。

　　坚持跑步3个月后，你会发现穿上衬衫时，扣子不再紧绷，去做稍有强度的运动时，也不再狼狈喘气……但跑步的好处，不止于此：它还能给你的精神面貌带来很大变化。某天照镜子时，看见自己眼睛里熠熠闪亮的光芒，那是你在跑道上，亲手擦亮的星星。

　　＠新华社：很多时候，过度解释容易给人留下讨好、不够坚定、容易拿捏的感觉，从而在人际交往时削弱自己的气场，变得弱势。

　　＠鲁迅：希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。

　　＠路遥：生活是不能等待别人来安排的，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，你总不枉在这世界上活了一场。