本报讯 （记者  郑林） 近日，平城区新华街道东风园社区联合辖区民警共同开展了以“情绪管理与压力释放”为主题的心理健康讲座，进一步提升社区居民心理健康水平。

　　讲座现场，民警结合真实案例，深入浅出地讲解了心理调适技巧，从呼吸放松法到时间管理策略，为大家提供了不少实用建议。在健康知识问答环节，现场居民积极参与、踊跃抢答，内容涵盖了缓解焦虑方法、膳食营养、运动习惯等方面的知识，互动环节让大家在参与中深化认知，学会正确认识自身情绪和需求、掌握情绪管理方法，有效保障心理健康。

　　接下来，东风园社区将继续以开展讲座、心理咨询等形式，持续为辖区居民的心理健康保驾护航，助力打造和谐、健康的社区环境。