本报讯 （记者 郑林） 近日，平城区大庆路街道睿和社区联合平城区实验小学在辖区开展了以“科学减重、 享‘瘦’生活”为主题的体重管理宣传活动，倡导辖区居民养成健康生活方式，提升居民体重管理意识。

　　活动现场，志愿者向辖区居民讲解了基础的体重管理知识，并指导大家计算自身的BMI指数，还通过实际案例分析，详细介绍了体重管理的重要性，以及肥胖可能引发的高血压、糖尿病等各类慢性疾病，让大家认识到科学体重管理对身体健康的重大意义。在讲解理论知识后，社区工作人员还向现场居民分享了科学的体重管理方法、饮食搭配、运动方式等内容。在互动环节中，居民们踊跃提问，社区工作人员根据居民不同年龄段和体质特点提供个性化建议，帮助大家制定适合的健康管理计划。

　　参与活动的居民纷纷表示，此次活动让他们掌握了科学的体重管理方法，对今后的健康生活有很大帮助。居民李女士说：“以前总觉得减肥就是少吃多动，今天才知道还有这么多科学方法，以后一定要合理调整饮食，养成运动习惯。”