“酷暑骄阳炽烈，日常做好防晒绝不仅是防止晒黑这么简单——它是守护肌肤健康、延缓衰老的核心策略，更是一种智慧的生活方式。”记者采访市五医院皮肤科主任常桂香时她如是说。以下是她介绍的有关防晒相关知识。

　　常桂香主任首先强调，防晒的必要性不言而喻，阳光中的紫外线是皮肤健康的“隐形杀手”，其中的UVA和UVB会对皮肤造成不同程度的伤害。UVA穿透力强，能直达皮肤真皮层，加速皮肤衰老，使皮肤松弛、产生皱纹、出现色斑；UVB则主要作用于皮肤表层，可导致皮肤晒伤，出现红肿、疼痛、脱皮等症状，长期累积还会增加患皮肤癌的风险。

　　一些人存在偏见，认为不做好防晒只是被晒黑了一些，对身体健康并无大碍。常桂香说，其实不注意防晒危害性不容小觑。除了上述所讲的皮肤衰老和晒伤外，还可能引发日光性皮炎、多形性日光疹等皮肤疾病。此外，紫外线还会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感脆弱，更容易受到外界刺激。

　　对于家长们关心儿童可不可以用防晒护肤品的问题，常桂香主任表示，儿童皮肤细腻娇嫩，更需要做好防晒。但在选择防晒产品时要格外谨慎，应优先选择物理防晒剂，如氧化锌、二氧化钛等，这类产品相对温和，刺激性小。同时，要注意选择标注“儿童专用”的产品，避免使用成人防晒品。此外，6个月以下的婴儿，应尽量避免直接暴露在阳光下，可采用物理遮挡的方式防晒，如穿防晒衣、戴遮阳帽、使用遮阳伞等。

　　还有不少人疑惑，阴天、雨天没有日光照射时，是否仍需要防晒呢？常桂香解释，即使是阴天、雨天或室内，紫外线依然存在。UVA能够穿透云层和玻璃，所以即使看不到阳光，也不能忽视防晒。尤其是在室内长时间靠近窗户办公、开车的人，同样需要做好防晒措施。

　　常桂香说，夏季的紫外线最为强烈，而皮肤衰老绝大多数是由于紫外线所影响，此时防晒应采取“软硬兼施”的方法。“硬防晒”即通过遮阳伞、防晒衣、太阳镜、遮阳帽等进行物理遮挡；“软防晒”则是合理使用防晒霜。在使用防晒霜时，要根据不同的场景选择合适的防晒指数。同时，要注意正确的使用方法，出门前15至30分钟涂抹，每2到3小时补涂一次，出汗或游泳后更要及时补涂。

　　夏季做好防晒是守护皮肤健康的重要环节。希望通过常桂香主任的讲解，使读者们能够掌握科学的防晒知识，减少晒黑、晒伤等皮肤问题，度过一个清爽健康的夏日时光。　　　　　　　　　　　　　　 （孙晓娟）