＠人民日报：真正困住一个人的，并非外界的难题，往往是自己脑海中的思维定势。一件大事，或许很难一下子就解决，但拆解成一件件可以完成的小事，也许就容易得多。

　　想要完成一场马拉松，不必一上来就盯着终点，可以先从每天跑步10分钟开始；想要学习专业知识，别被书本的厚度吓退，一天弄懂一个知识点也是胜利。

　　我们总是习惯性地看向远处目标，却忘了再远的路，只要方向明确，一步步走总能抵达。学会“转念”，把任务分解，专注当下，学会把大事“转”为小事，把难事“转”为易事，人生就会越来越顺。

　　＠本心：爱情也好，婚姻也罢，都只是帮我们发现最对的自己，你有怎样的认知，就有怎样的爱情。

　　＠基因医学：基因上好子弹，环境扣动扳机。

　　＠周梵：一个人真正的改变，就是从承认自己的无力，愿意寻求帮助开始的。