本报讯 （记者 郑林） 近日，平城区鹿苑街道联合平城区委政法委、区卫体局等部门，在辖区共同开展了“人人享有心理健康服务”主题讲座活动。

　　活动现场，心理咨询师王生中结合紧密结合老年人的生理与心理特点，用通俗易懂的语言，详细讲解了维护心理健康对于提升晚年生活品质的重要性。讲座内容不仅聚焦于如何正确认识并接纳自身的情绪变化、学会关注内在的心理状态，还包括如何处理代际关系、构建与维持健康和睦的家庭氛围等实用技巧。讲解过程中，居民们认真聆听，还记录在本子上，现场学习氛围浓厚。

　　理论讲解之后，另一位心理健康咨询师付海素，引导大家进行了一场沉浸式体验。在播放的舒缓音乐中，大家逐渐放松身心，跟随老师引导进入深度放松状态。短短十几分钟的体验结束后，居民们感到身心愉悦，并纷纷表示：“感觉身体轻松了很多，充满了活力”。