隔夜饭菜容易产生亚硝酸盐，所以当天的饭菜最好当天吃完。每天工作做个计划，认真去执行完成，不隔夜，保持自律，工作业绩也会大大提高。

　　20多岁时在一个公司打工，老板仅比我大几岁，但他在全国已拥有多家公司，他的“日清日毕、日清日高”的理念已深深印在我脑海中。他让每位员工把每天工作细化入表，每天要对照要完成的任务查漏补缺，当天的工作不过夜，还要每天有所进步，哪怕一点点。在这样的氛围中，公司和每个人都有了显著的提升。尽管离开那家公司很多年了，但他一直都在影响着我，激励着我。

　　后来，我开公司当了老板，每天也给自己规定考核任务，日拱一卒，每天保质保量完成，确保该做的事不隔夜，使公司有了稳定的发展。

　　业余时间我爱码字，每天早起，洗漱后写文章，然后跑步，雷打不动。晚上睡觉前看书，日复一日，一年下来，伏案而写的散文、诗歌足够出一本厚厚的文集了。在生活中发现灵感，马上写出来，我怕它稍纵即逝。通过自己“不隔夜”的努力，在很多报刊上留下了自己的文字。

　　生活中，每天对自己要求的事，答应人家今天要办到的事，就要赶紧认真地去落实。就是没有能力办好，也要对别人有所交代，这样才不失诚信。

　　成功需要强有力的执行力和自律，持有不隔夜的生活态度和作风，人生每天都是新鲜的。

　　——摘自《红山晚报》