本报讯 （记者 辛雅君） 1月17日下午，市妇联携手帆书大同运营中心举办了家庭教育大讲堂暨“金铂医生·减压生活”主题演讲活动，众多来宾、妇女代表及帆书书友齐聚现场，共赴一场身心滋养的减压之旅。

　　活动伊始，主持人带领现场观众开展了10分钟的冥想体验，在舒缓的氛围中缓解身心疲劳，为活动拉开序幕。受邀的金铂老师以“减压生活：赋能家庭，从心开始”为主题，深入浅出地解读压力管理秘诀与情绪疏导方法，为肩负事业与家庭双重责任的女性群体送上科学减压“良方”，助力家庭和谐与家风建设。

　　活动现场设置了答疑抽奖环节，观众踊跃举手提问，金铂老师逐一耐心解答，抽奖环节更添活动趣味性。

　　“这堂课干货满满，让我掌握了舒缓情绪、释放压力的实用方法。”一位听众说。最后，全体参与者共同参与收尾减压操，伴随着吹气球放飞，释放压力、寄托美好期许。