女性的生理期爆痘，也叫月经前痤疮，很多女性受此困扰。如何能缓解这一问题？记者就此采访了市一医院妇科医生陈建梅。她说，女性要养成早睡早起的好习惯，特别是生理期前一周切忌熬夜，并做好面部皮肤的控油和保湿。

　　陈建梅说，第一，做好控油和保湿，特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。第二，保持睡眠忌熬夜。生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。第三，祛痘不能太心急。生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘痘。一般来说，经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤；因为这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除的痘疤。 锦秀