说起“耳背”，我们的第一反应认为这是人上了年纪才会出现的听力问题。比如，跟家里的老人说话的时候，常常得大点声他们才能听清楚。但仔细想想，很多年轻人也不是没有过“耳背”的经历。例如长时间大音量地使用耳机后，也会有“听不清对方讲话”的情况；家人朋友发现你最近说话声音变大了，这些其实都是“耳背”的表现。

　　专家提醒，保护听力健康，是我们每个人都需要关注的事情。保护听力，要注意这三个细节——  

　　1.“60-60-60原则”：即耳机音量分贝须小于60分贝，耳机音量须小于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。

　　2.嘈杂环境中不要佩戴耳机：在公交车、地铁等环境中，背景噪声大，这时如果使用耳机，会不自觉地提高耳机音量。而且，也容易带来交通安全隐患。

　　3.耳机的选择：耳机最好选择耳罩式，对外耳道和鼓膜的刺激小。耳机的音量应可自由灵活调控，一旦遇到声响过大等情况时，可及时调整。　　　　　　   武珍珍