随着人们健康意识的提高，“预防优先”的健康观念深入人心，体检已经成为很多市民生活中不可或缺的一部分。市二医院健康管理中心副主任张俊瑛说，大多数市民接触体检是从单位组织的员工健康体检开始。如今，随着人们越来越认识到日常保健、定期检查对于健康的重要性，于是一些市民自掏腰包，根据自己的身体状况选择适合自己的个性化健康体检项目，健康体检观念正发生着变化。

　　个性化体检约占4成

　　据介绍，体检是通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为，一般体检分为单位体检和个人体检。

　　张俊瑛说，单位体检和个人体检存在一定差异。单位体检通常是根据单位费用，受检者性别、年龄比例、婚姻状况、职业有害因素以及常见高发疾病等情况，针对大多数人做出的一些整体套餐。个人体检也称为个性化体检，是受检者根据自身既往病史、家族遗传史、生活习惯等情况，在与总检医生充分沟通后，来选定自己的体检项目，有针对性地定制体检套餐，费用自行承担。近几年，随着个人健康意识提高，个性化体检人群明显增加，约占他们医院体检总人数的4成。

　　个性化体检更符合精准需求

　　张俊瑛介绍说，单位体检的频率通常是一年一查。他们医院每年都会在单位体检中，筛查出一些存在重大疾病前兆的受检者，因此很多受检者认为只要参加了一年一次的单位体检，没有查出问题，就是说健康状况良好了。事实并非如此，每个受检者个体都存在一定的差异性，因为大家生活环境、饮食喜好、生活习惯、心理健康状况甚至遗传因素等不同。很多受检者意识到自身健康问题，常常在单位体检的基础上，个性化地选择增加与自身相关的体检项目，更符合个人精准的体检需求，从而进行有针对性的体检。

　　一份“个性化体检单”的出炉，前期要有4步：首先，要对自身情况有初步了解；其次，大致了解各体检项目的意义和作用；第三，跟总检医生沟通了解自己适合做什么样的检查；第四，根据医生评估、建议，选择体检项目。

　　选择体检项目时，要注意年龄、性别、职业等诸多因素，做到因时、因人而异。随着年龄的增加，身体状况也会发生相应的变化，具体而言要注意以下几点：

　　20岁以下的儿童青少年。体检重在检测生长发育情况，及时发现体格和发育异常。例如，要定期检查是否有贫血症状及营养不良等。另外，还要注意检查视力，有助于及时发现近视、远视和弱视。

　　20~40岁的中青年人。首先要注意检查血脂、血压等，预防高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、高血同症等疾病。此外，男性最好要做前列腺检查，人到中年，前列腺开始衰退，甚至产生恶性病变。女性还应每两年做一次乳腺超声检查，以便及时排查乳腺隐患。

　　40~60岁的中老年人。首先要关注心脑血管疾病等。50岁以上的男性还应进行骨密度检测，及时发现是否有骨质疏松症。45岁以上的女性，还应每年检查一次激素水平是否正常，是否有骨质疏松症，乳腺是否正常，还要做妇女宫颈癌的筛查，以便及早发现疾病。

　　60岁以上的老年人。心脑血管检查是这个年龄段老年人体检的重点。还要查眼底，以便及时发现眼底血管是否有动脉硬化的症状，及早发现老年性白内障。老年女性的妇科检查、老年男性的前列腺检查也都是必不可少的。

　　张俊瑛提醒，受检者增加体检内容不是单纯的项目累加，或是“哪个项目贵选哪个”，而是要根据个人年龄、性别、既往史、家族病遗传史、健康危险因素等综合分析，项目要体现受检者的针对性需求。例如，某些疾病有较为明显的家族聚集性，如糖尿病、中风、冠心病及各种肿瘤疾病，还应增加与之相关的体检项目和早癌筛查。

　　体检后要做好健康管理

　　“首先要纠正一个认知，体检不单单是为了查出病，更重要的是了解自身健康状况，进行自身健康管理。如果你感觉到哪里不舒服，应该尽快去看病，而不是做体检。”张俊瑛称，迈入体检中心，选择适合自己的体检项目，其实只是完成了有效体检的第一步，最重要的是后期是否能够针对体检结果，对自己的健康进行管理，对疾病进行进一步检查和治疗。他们发现一个很明显的问题，健康意识比较强的市民对自己的体检报告特别在意，会找医生进行报告解读，听取医生建议。而健康意识薄弱的市民，体检报告领回去就被丢到了一边，甚至好多人都不来领取体检报告。

　　张俊瑛提醒说，体检人群需要足够重视自己的体检报告，到相关的体检机构找专业工作人员解读体检报告，或者电话咨询。受检人要保管好历年来的体检报告，一些疾病有前兆，体检医生会提出根据受检者情况给出相应的建议，她也希望体检者能够认真对待自己的身体健康，改变一些不良的生活习惯，将潜在的风险扼杀在萌芽状态中。