年近耄耋，无疑是深度老年。怎么认识老年，怎么安度老年，是每个老年人面对的现实问题。这个问题关联社会，关系子女，而最主要的是老年人自己。外部条件很重要，起决定作用的则是自身。幸福快乐的晚年生活，还得自己经营。

　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。青春的年华逝去了，换得了暮年的成熟；春天的花朵凋谢了，换来了秋天的果实；旭日的辉煌不见了，换得了夕阳的瑰丽。老年人尝尽酸甜苦辣，饱览人间风光，呈现秋天般深沉、博大的气度和胸怀。那种成熟美、庄重美、豁达美、善良美，洋溢着光泽，饱含着智慧，积淀着经验，有着别样的魅力。它是人生这部书的华丽结尾，然而，每个人的这部书并不是千篇一律。他们的底色五光十色，有的发光发热，有的吸光吸热，有的缺光缺热，有的黯然无光。每个人的人生这部书都是自己书写的，书的头、体、尾缺一不可。万事开头难，开头很要紧。从小看大，七岁看老。开头决定着前进方向、一生征途。体，占着一人的主体，一生的大部分，是干事创业的宝贵年华，一个人怎么样，好人孬人，君子小人，精英庸人，英雄凡人，都在这个时候锻定。这个阶段，上担家国使命，下有众生寄托，还有家人老小的期盼，甩开膀子拼搏大干，出自己的力，流自己的汗，自己的事情自己干，有手有脚有条命，天大的困难能战胜，就会书写出惊天地、泣鬼神的大书，为党和国家、人民大众所铭记，流芳百世。不然就是一本平平淡淡的流水账，甚至是一本烂书。如果老年人能够珍重自爱，来一个精彩尾声，同样可以余热生辉，温暖人心，得到赞誉。因此结尾也很重要。这是一个圆满的句号，每个老人都要仔细斟酌自己的句号圆不圆，都要努力画好这个人生的句号。画一个没有丝毫缺陷的人生句号不可能，“金无足赤，人无完人”嘛。关键是要真心实意地画，一心一意地画，细密认真地画，画出对得起良心的句号。不管它有多圆，对于自己都是圆满的，对于社会都是有价值的宝贵财富。怎么画好这个句号，我从对社会的观察和自己的经历琢磨，需要如下述身体力行。

　　首先要超脱，淡利寡欲。退休后事情少了，待遇减了，生活平静了。干了大半辈子，年纪大了退出一线工作，大家大都乐于接受，舒畅自在地享受其老年生活。君不见，商场看的、街上转的、展馆观赏的、景点游览的、公园娱乐的、家中书画的，一派各得其乐的景象。同时也有备感失落的、无所适从的，还有钻在家里生闷气的。需要特别做做思想疏导的是少数过去职位较高、能力较强的。退休前前呼后拥、门庭若市，退休后人走茶凉，冷冷清清，一时思想转不过弯，觉得人心不古，世态炎凉，心里很不是滋味，生出无谓的不良情绪。其实这主要是自己造成的。生老病死是谁也躲不开的自然规律。人的身体机能都在逐渐衰退，到了一定年龄，已经难以承受既定的压力，按照新陈代谢、吐故纳新的要求退休是必要的、必然的。退休是遵循自然规律办事，也是党和国家对老年人的照顾。你精力不济了，不能胜任现有工作了，该卸下担子了。卸下了身上的担子，老有所养，老有所居，老有所学，老有所乐，终有所管，应该高兴还不迭，感谢还不及，有什么可怨的？赵朴初92岁高龄时写出《宽心谣》，不妨送给大家：“日出东海落西山，怨也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取退休钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣裳不挑选，好也御寒，差也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少共慰勉，贫也相安，富也相安；内孙外孙同样亲，儿也心欢，女也心欢；早晚操劳勤锻炼，忙也欢乐，闲也欢乐；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。”我以此和老年朋友共勉，想必都会获得舒爽晚年。另外，退休后居家养老也应该为组织、为人民着想。自己能干的，尽量不麻烦别人，自己不该要的，一定不伸手。这样生活，知足常乐，随遇而安，有何不好？

　　其次，要自强自立，不拖累孩子，不给国家社会增加负担。我们幸逢好社会好制度好政策，国家既帮养老，又提供余热生辉的机会，老年生活有保障。自己好好过日子、过好日子就是了，不用忧虑没米没盐，缺吃少穿。有能力、有精力的为子女分忧，这是好事，当然不能溺爱娇惯，甚至放任子女“啃老”，不去艰苦奋斗，自力更生。从另一面来说，老年自有老年的困难，即使是能工巧匠，有十八般武艺也应对不全。年纪大了，家里的宗宗琐事，家外的桩桩差事，确实需要别人助一臂之力。这时候，子女雪中送炭，父母的困难迎刃而解，那该多高兴啊。帮助是互相的，儿女如果一时马高镫短，急需有人救助，父母伸出手来给予力所能及的帮助，子女肯定一样高兴。这样你来我往，亲人更亲，亲情更深，关系更好，比啥都称心。拿我说吧，我十一岁离家外出求学，自小就养成吃苦耐劳的习惯，自己能干的不让别人代劳，自己能上手的主动帮助，两个儿子都离不开我，但我一直要他们吃苦训练，锻造不怕苦不怕累、见困难就上的品格。他们学成工作后生活问题自己处理，工作问题很少找我，已经五十上下从没给我带来什么烦恼，孩子这样我就更不好意思麻烦他们。退休的前十年，我自命身强体壮，静心赡养期颐之年的老父，说说笑笑，俨然如同孩子一般。我深深体会到，只要父母健在，儿女啥时候也还是孩子。正如有人告诉我的，上班在单位大家呼你“老汉”，下班回家，父母笑吟吟地欢迎你——“孩子回来了”。在父母面前，孩子永远是孩子。父亲去世后，我体重骤降，再也没增，但我自觉身体尚好。应儿子召唤，同老伴一同赴外埠为孙子陪读。那是费心费力的活儿，身心俱疲，竟也顶了过来。疾病愈后，尽管大伤元气，但我没有绝望，身板又慢慢硬朗起来，生活能够自理，买菜购物能够自办。就是门外大马路翻修，风天黄土漫天，雨天泥泞不堪，我们自己的事依然自己办，不拖累孩子们的事业。多少次推着自行车，带着肉蛋菜奶，前筐好几嘟噜，后座好几箱，像搬运石头，像移动小山。路人看着又佩服又怜悯，我回家卸下那些物件，汗流浃背，浑身像要散架。可坐下一想，还能如此这般，说明身子骨还行，遂喜上眉梢，有了胜利感、喜乐感、成就感、幸福感。多好的事啊，我哪有心思怪怨儿子不尽孝呢！我是干休所管理的退休干部，但自己的私事免开尊口，为难的事，不让人家为难，待遇上不争不要，尽量低调。明确用车规定后，我从不违规用车，规定可以用的，能不用也不用。无力继续奉献，也绝不变为累赘。但也有自己无能为力，没有组织的关怀、子女的孝敬就过不去坎的时候，这时组织站出来按规定解决实际问题，子侄挺在前面办具体事儿，没遇到多少困难，我就挺了过来。我查出直肠癌时，次子已调太原铁路局任段中层职务，为了侍奉我调回大同，影响了本人前程。每念及此，我都深为愧疚，为什么要生病呢？为什么偏偏病在那个时候呢？他从小到大都很争气，没用我操过心，而我却拖了他的后腿。唉……我病中正值孙子高考时，长子得两头关照，孙子心神不宁，高考成绩不够理想，是不是我生病的原因？我更加不安。要是真的影响了孩子的前程，那可无法弥补了。我讲这些是用以说明，老年时光不可避免会有一些无奈，但人老了，也还是要拥有自信，量力而行，经营好自己的老年生活，少给子女添麻烦，不给社会添负担，也是一种贡献。