你经历过高功能焦虑症吗？不符合焦虑症的标准，并不是说你会免于焦虑或痛苦。

　　在以成就为导向的社会背景下，我们容易产生一个谬误，那就是，焦虑只存在于那些在生活的不同方面苦苦挣扎的人身上。换句话说，患有焦虑症的人一定是在职业、财务或人际关系层面上苦苦挣扎。

　　但是，这与事实相去甚远。只是专注于某人的表现并不能获取他们的想法或感受。

　　我曾与无数高功能的人一起工作，他们在成就的外衣下仍会与焦虑作斗争。从表面上看，他们似乎是成功的缩影。他们在专业上表现出色，并高瞻远瞩、不懈努力。蜂拥而至的任务扑向他们，因为人们可以指望他们完成工作。他们在平衡工作、家庭和社会责任方面的非凡能力令人惊叹。如果说他们正在经历焦虑，甚至说遭受焦虑的折磨，这似乎令人无法相信。

　　但焦虑是真实存在的。痛苦也是如此。

　　在冷静沉着的外表下，焦虑在不断地侵蚀着他们。他们担心无法实现自己的崇高目标，会让老板、配偶和朋友失望。在紧张的工作日结束时会他们放松警惕，暴露出被压抑的烦躁情绪。在家里，他们可能会对最轻微的挫折迅速做出反应，例如当他们的孩子大声喧哗或玩耍留下一小块烂摊子时，他们就会怒不可遏。

　　他们因承担巨大压力而感到筋疲力尽。然而，对他们来说，休息本身就是一件苦差事。它会引起不安的感觉，他们认为休息是浪费时间，有做更多事情的冲动。睡眠变得难以捉摸，他们过度活跃的大脑已经把夜晚的宁静打破了。

　　为了弥补疲劳，你可能会看到一个焦虑的成功者手里拿着一杯咖啡。为了帮助放松，他们可能会在晚上喝一两杯酒精饮料。

　　如果你认同上述描述，你可能正在经历高功能焦虑症。虽然不是临床诊断，但高功能焦虑是真实而痛苦的。不符合焦虑症的标准，并不能使你免于焦虑或痛苦。

　　高功能焦虑不仅仅会影响你，它也会伤害你最亲密的关系。专注于各种各样的担忧会让你无法与最重要的人在一起。经常感到精疲力竭，或者更糟糕的是，易怒，这些都不会促进人际关系中的亲密感。

　　（市六医院）