头部汇集着全身大部分经络,通过经常梳头刺激头部经络和穴位,可以疏通全身经络、促进气血顺畅，是日常保健方法之一。

　　中医认为，“头为一身之主宰”。头是人体阳气最为旺盛的部位，大同康复医院中医科主任曲建中表示，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，梳头可按摩头部，使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，加强头皮经络系统与全身各脏器之间的沟通，使人清心醒目、开窍宁神。

　　老年人常梳头，有延缓大脑衰老的作用，对预防心脑血管疾病有一定益处。对脑力劳动者，经常用梳子梳头，能放松神经、消除疲劳。梳头还对头痛、失眠、精神紧张等有一定缓解作用。

　　科学梳头，对人体的身心具有很好的保健作用。曲建中主任表示，如果梳头过于频繁,甚至方法不对,不但可能损伤头皮、引起脱发,还有可能起到其他一些不好的作用。一般梳子以牛角梳、木梳为好。每天早晨，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，动作缓慢而柔和，逐渐加快速度，然后再梳理左右两侧至头顶。另外，梳齿与头部表面要倾斜一定角度，每分钟约20~30下，每次3~5分钟，以头皮有热、胀、麻感为佳。

　　（王芳）