中考就要来临，在孩子中考时期，家长的言谈举止也会影响考生的心理状态。以下内容从教育心理学的视角，给家长一些建议，为考生营造健康安全的心理氛围提供帮助。

　　1. 家长合理调节自己的情绪，不向孩子传递负面情绪。家长承担的责任多、压力重，难免有些情绪需要疏解。这时候，家长应及时察觉自己的情绪变化，合理自我调节。

　　2. 理解孩子的情绪及行为的转变，增强沟通意识，及时正面引导。当遇到孩子学习活动减少、情绪不稳定等情况时，家长应减少发火和说教，创造接纳孩子的心理氛围，积极认识和理解孩子各方面的变化，正面引导。必要时可以寻求专业的心理治疗师帮助。

　　3. 要做好后勤保障工作，比如合理的饮食，适当督促孩子早睡。同时给孩子提供安静、独立的学习环境。当好倾听者的角色，面临考试的孩子会有这样那样的压力，倾述是很好的缓解压力的方式。家长可以在孩子需要的时候多听孩子宣泄，合理引导孩子释放压力。（市六医院）