春季是心脏病容易复发的季节，预防调养很重要。大同五洲心血管病医院张民成大夫提醒，有冠心病等心脏病史的老人要注意养护。

　　“四低一忌”

　　坚持饮食“四低一忌”：低热量、低脂、低胆固醇、低盐，忌咖啡和浓茶。这些都是心脏病发作的重要诱因，有心脏病史的老人千万不能过多触及它们。

　　限量饮食

　　每顿饭以七成饱为宜；为防止便秘，多吃香蕉,适量饮水，多吃菠菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜；戒烟戒酒，稳定情绪，遵医嘱按时服药。

　　三个半

　　有冠心病史的病人在夜间起床时应做到三个半：醒后静卧半分钟、坐起半分钟、双腿下垂半分钟。

　　定期体检

　　心脏病人定期体检很重要，没有不适不代表心脏没有问题。定期体检对于预防心脏病突发有重要作用。

　　（武珍珍）