自信是成功的基石，人的大脑在强烈自信的激励和驱动下，会焕发出极大的潜能。那该如何提升自信呢？这几个小窍门可以帮助你：

　　1.交一位知心朋友

　　在自己的身边找一位患难相助、荣辱与共的知心朋友。这样，在任何情况下你都不会感到孤独。

　　2.要避免使自己处于一种不利的环境中

　　当你处于不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越，而在心理上轻视你。

　　3.不要总想着自己的身体缺陷

　　每个人都并不完美，不要对自身的不完美念念不忘。其实，人们往往并没有那么在意。只要少想不完美，自我感觉就会更好。

　　4.你感觉明显窘迫时，其他人不一定注意得到

　　当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

　　5.不要过多地指责别人

　　如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯，总爱批评别人是缺乏自信的表现，应逐渐改正这种缺点。

　　6.每天照三遍镜子

　　清晨走出家门之前，对着镜子整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，保持整洁。晚上洗脸时，再照照镜子。消除对自己容貌、仪表的不必要的担心，更有利于将注意力集中到工作、学习上。

　　7.为人坦诚，不要不懂装懂

　　对不懂的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉。要勇于承认别人的优点和取得的成就，并致以钦佩和赞赏。

　　(市六医院）