本报讯 （记者 高燕） 日前，市疾控中心发布健康提示：千万别把感冒不当一回事，感冒期间要多休息，剧烈运动易“伤心”。

　　市疾控中心提醒市民，感冒后身体抵抗力差，如果是病毒性感冒，剧烈运动使得病毒更容易有可乘之机，同时会加重心脏负荷。此时贸然选择不适合的运动方式，尤其是出现胸痛、胸闷、心慌、心悸、频繁咳嗽、气喘加重、四肢乏力等症状时剧烈运动，可能会导致症状加重、病程加长，甚至导致心肌损伤，诱发暴发性心肌炎等重症，出现心血管意外事件。感冒期间，人的免疫力处于低谷，需要多休息，多喝水、清淡饮食，避免剧烈运动，如长跑、打球、力量训练、游泳等。如果要活动身体，可选择散步、太极、拉伸等较温和、舒缓的运动项目。如果有感冒或者发热症状，并在1-3周内出现胸闷、心悸、气促等心脏不适的情况，就要警惕并发心肌炎的可能，需要及时就医检查。此外，冬季是心脑血管疾病高发的季节，除感冒后不要剧烈运动外，熬夜、酒后、劳累、久不运动后也不适合剧烈运动。