本报讯 （记者 高燕） 9月1日，我市中小学生迎来开学季，市疾控中心发布最新健康提示，学生要增强健康意识，养成良好生活习惯。

　　市疾控中心提醒，返校后学生接触频繁，聚集性增加可能加速疾病的传播。家长要密切关注孩子的身体状况，如有不适及时就医，不要带病上学。入秋后，早晚温差较大，要适时增减衣物，避免受凉；家长要配合学校做好新生入托、入学前预防接种证查验，发现漏种疫苗及时补种。学生要保持良好的个人卫生习惯，饭前便后、咳嗽或打喷嚏后及接触公共物品后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，减少病毒和细菌的传播；尽量减少用未经清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻；家中和学校教室应定期开窗通风，保持室内空气流通。

　　同时，学生要及时调整心理状态，出现不适或焦虑时，家长和老师要共同关注孩子的心理状态，通过适当的引导和关注，帮助孩子逐渐适应新学期的学习生活。要合理饮食与锻炼，保证饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，增强身体免疫力，适当进行体育锻炼，提高身体素质。