本报讯 （记者  丁亚琴） 为切实筑牢学生心理健康防线，引导学生保持积极乐观的心理状态，提升心理调适与情绪管理能力，近日，我市多所学校开展形式多样的心理健康教育活动。

　　平城区18校举办以“开学‘心’启程，做自己的小主人”为主题的心理健康讲座。心理教师围绕收心调整、情绪呵护、科学使用电子产品等展开讲解，引导学生勇敢表达、及时放松，不被情绪左右，做情绪的小主人。平城区32校围绕“我的开学心情谱”“开学适应小妙招”等，让学生分享心情、交流方法，引导学生树立积极心态，提升情绪管理与抗压能力。平城区47校将心理健康教育融入每周团体辅导课，心理老师带领学生开展专注力训练与手指呼吸法练习，帮助学生快速平复心绪、提升专注力。

　　本次活动是我市学校深入落实“健康第一”教育理念的生动实践，既为学生搭建倾诉心声、释放情绪的平台，也让大家掌握应对困难、调节心态的实用方法，为学生健康成长注入“心”能量。