所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。那么，伏天宝宝的养护到底要注意什么？

　　1.保护宝宝的肠胃 “三伏天”期间天气炎热，为了避暑降温，饮食中会增加西瓜、冰品、清凉饮品等，而这些食物常吃可能影响孩子的肠胃，因此食欲不振，导致一系列的消化问题，甚至出现营养不良。所以，在伏天也要注意，不要给宝宝多吃寒凉的食物。

　　2.空调温度不要开太低 大部分宝宝都比大人更怕热，温度一高就满头大汗，但越是这样的情况，越要注意，日常家居环境的温度不要调得太低，建议26度以上（以体感舒适不凉为佳）。

　　3.谨防晒伤 宝宝的皮肤娇嫩，入伏之后紫外线的威力极强，成人在伏天的阳光下晒几分钟都会感觉皮肤发烫、发红，宝宝极容易被晒伤，出现皮肤红肿、脱皮等。所以带娃出门一定要穿一件防晒衣，带上帽子。

　　4.运动要适度 让宝宝保持适当的运动有利于身体气血运行，保持良好的健康状态。但因为“三伏天”气候炎热，人体新陈代谢旺盛，耗氧量大，运动时最好要控制好强度，不宜大汗淋漓，精疲力尽。

　　另外，“三伏贴”对有的人特别是年龄比较大的、因长期劳苦冷冻对身体造成慢性伤害的人群，是有一定调理作用的，但是三岁以内的小孩子不要贴。 武珍珍