本报讯

　　（记者高燕）“第九套广播体操现在开始，原地踏步走……”连日来，市体育中心体育馆内响起了久违的广播操音乐，由市体育局、市直机关工委主办的2020年大同市首届全民健身运动会市直机关广播操培训在此举行，来自全市50多家单位的健身骨干在教练的带领下，学做广播操。

　　市社会体育管理中心负责人李斌介绍，第九套广播体操由8节徒手体操组成，包括伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、蜷伸运动、跳跃运动、整理运动。该套广播体操在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极作用。

　　“一二三四，二二三四……”11日，记者在培训现场看到，随着教练的口号声，50多名健身骨干一起习练广播体操。从伸展运动到扩胸运动，从踢腿运动到体侧运动……大家跟着教练规范的示范和讲解，认真学习第九套广播体操的基本技法、要领，每一个动作、每一个细节都力求准确到位，一招一式都毫不含糊。

　　另据了解，为推广和普及第九套广播体操，带动更多人动起来，各单位将积极组织开展各类工间操活动。下月，我市还将举办首届全民健身运动会市直机关组广播操比赛。