本报讯

　　（记者高燕）“大家要注意动作要领，轻轻打开胳膊，眼看前方，掌心向上，指间相对，间隔一拳的距离……”15日，为期3天的2020年大同市首届全民健身运动会市直机关健身气功·八段锦培训在市体育中心体育馆举行。

　　健身气功·八段锦是中国体育总局推广全民健身的一套健身气功，整套动作柔和缓慢，圆活连贯。我市自2001年作为全国4种健身气功推广试点城市以来，积极推广健身气功。2015年，大同市健身气功项目被中国体育文化体育旅游博览会授予该年度“中国体育旅游精品赛事”；2016年，大同市百城千村健身气功展示活动被国家体育总局健身气功管理中心评为一等奖。

　　是日，来自市直机关30多家单位的60余人参加了培训。市健身气功协会的健身气功社体指导员们示范健身气功·八段锦的每个动作，并结合市直机关单位工作的特点，从中医、人体经络理论进行讲解，让大家知道每一个动作怎么做才能对身体有帮助。我市国家级健身气功社体指导员沈大萍说，“上班族平时工作忙，锻炼的机会也相对较少，健身气功·八段锦是个不错的健身方式，它不受场地、器械限制，运动量也不是特别大，却能起到局部部位的锻炼效果。”