本报讯 （记者 高燕） 今年10月10日是第29个世界精神卫生日。昨日，市卫健委主办、市六医院协办的2020世界精神卫生日宣传活动在大同公园举行。

　　宣传活动旨在进一步提升全民精神卫生和心理健康意识，倡导社会关注、支持精神卫生和心理健康工作，激励广大精神卫生和心理健康工作者做好新冠肺炎疫情相关心理疏导、心理干预等工作。活动现场，医务人员向广大群众发放精神卫生、心理健康等相关资料，并讲解相关知识。同时，提供免费的精神疾病咨询、量血压、测血糖等健康检测项目。

　　据了解，世界卫生组织对健康的定义是躯体、精神以及社会交往方面的完美状态，不仅仅是没有疾病或身体虚弱。相关统计数据显示，我国精神病患病率已经从上世纪七十年代的5.4%，上升到目前的13.4%，在册严重精神障碍患者已达1600余万，我市在册患者为1.4万。

　　市六医院心理治疗咨询中心主任闫武平介绍，近年来，随着生活节奏加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多，抑郁症、焦虑症呈明显上升趋势。今年年初，面对突如其来的新冠肺炎疫情，大众精神心理问题凸显，咨询治疗的市民多表现为抑郁、焦虑、失眠以及急性应激症状。

　　面对突发事件，闫武平建议大家不必恐慌，要勇于正视，积极应对。同时，运动是最自然有效的抗焦虑疗法，可以帮助释放紧张和压力，而且还能通过增加内啡肽的释放提升幸福感，注意力越集中的运动，效果也会越好。