本报讯  （记者 高燕）  秋冬季是呼吸道传染病的高发时期，做好个人防护不仅对预防流感等呼吸道传染病有效，对预防新冠肺炎也同样有效。市疾控中心专家提醒，防疫还须慎终如始，除了健康的生活方式外，还应及时接种流感疫苗等。

　　市疾控中心专家周宝介绍，呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。呼吸道传染病传播速度快，病人和隐性感染者是主要感染源，主要经空气飞沫传播，也可通过直接接触患者的分泌物传播。

　　据了解，流感与新冠肺炎都属于呼吸道传染病，11月我市将进入流感高发期，为预防新冠肺炎和流感流行的叠加风险，市疾控中心提醒市民，良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病简单、经济、有效的方法。市民要把形成的良好卫生习惯继续坚持下去，出门必备口罩，在人员流动性大、相对密闭的公共场所以及公共交通工具中一定要记得佩戴口罩；做到勤洗手，常通风，不随地吐痰和擤鼻涕，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻；保持居室清洁和周围环境整洁；与他人保持1米以上社交距离；尽量减少参加聚集性活动，减少到人员密集的公共场所活动。

　　此外，市民应随身携带消毒湿巾或免洗手消毒剂，必要时使用；推行分餐制，注意饮食卫生，不食用野生动物；做好健康监测，保持规律生活，加强体育锻炼。